トレーニング記録
セットごとにトレーニングを記録。
重量と回数を入力し、前回のセットを確認。種目のそばで休憩タイマーも使えます。
前回のセットを確認。
過去のトレーニングを参考に、今日の内容を記録しましょう。保存したセットは自分の履歴に残ります。
種目のそばで休憩管理。
休憩タイマーを開始し、次のセットを確認できます。種目ごとの休憩時間も設定できます。
分かりやすい記録で終える。
完了したセッションを履歴で確認できます。トレーニングの進捗には、未完了の計画ではなく実際に完了した結果を使います。
アプリの例 · 翻訳されたサンプルデータです。現在のアプリ対応言語はApp Storeでご確認ください。
トレーニングの日も、休む日も。
プログラムは自分で選んだ曜日に沿って進みます。休養日はそのまま休養日として扱われ、希望すれば追加の活動も選べます。
ガイド
納得して選ぶために。
食事の記録からトレーニングアプリの選び方まで、自分に合う方法を探すガイドです。
選ぶのは、あなたです。
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