متى تفيد الصورة

قد تفيد الصورة لوجبة جاهزة عندما لا تتوفر عبوة أو وصفة كاملة. اجعل المكونات الظاهرة واضحة، ثم راجع الحصة المقدرة.

لا تكشف الصورة كل مكوّن مخفي أو زيت طهي أو الوزن الدقيق للحصة. راجع النتيجة، واستخدم بيانات العبوة أو كميات موزونة عندما تحتاج إلى الدقة.

عندما يتوفر رمز شريطي

استخدم البحث بالرمز الشريطي لمنتج معبأ يحمل رمزًا مقروءًا. قارن المنتج والقيم الغذائية الناتجة بالعبوة الموجودة لديك.

تحقق مما إذا كان الملصق والكمية المختارة يشيران إلى حصة واحدة أو العبوة كاملة أو وزن مثل 100 غرام. تطابق الرمز لا يغني عن مراجعة الحصة.

ابحث عن طعام مألوف أو أدخل الوجبة يدويًا عندما تتوفر وصفة أو ملصق أو كمية موزونة. اختر الكمية التي أكلتها فعلًا بدل افتراض الحصة الافتراضية.

يبقى البحث عن الطعام وقراءة الرموز الشريطية والتسجيل اليدوي مجانيًا. يمكنك مواصلة سجل طعامك دون استخدام مسح بالذكاء الاصطناعي.