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Wann ein Foto hilft
Ein Foto kann bei einer zubereiteten Mahlzeit helfen, wenn Verpackung oder vollständiges Rezept fehlen. Zeige sichtbare Zutaten deutlich und prüfe anschließend die geschätzte Portion.
Ein Foto zeigt nicht jede versteckte Zutat, jedes Öl oder das genaue Portionsgewicht. Prüfe das Ergebnis und nutze Etiketten oder abgewogene Mengen, wenn es genauer sein soll.
Wenn du einen Barcode hast
Nutze die Barcode-Suche für ein verpacktes Produkt mit lesbarem Barcode. Vergleiche das gefundene Produkt und seine Nährwerte mit deiner Verpackung.
Prüfe, ob Etikett und ausgewählte Menge eine Portion, die ganze Packung oder ein Gewicht wie 100 g meinen. Auch bei passendem Barcode musst du die Portion prüfen.
Wenn du die Mengen kennst
Suche ein bekanntes Lebensmittel oder trage eine Mahlzeit manuell ein, wenn du Rezept, Etikett oder gewogene Menge kennst. Wähle die tatsächlich gegessene Menge statt ungeprüft der Standardportion.
Lebensmittelsuche, Barcode-Suche und manuelle Einträge bleiben kostenlos. Du kannst dein Tagebuch auch ohne KI-Scan führen.