FitPulse
Quand une photo est utile
Une photo peut aider pour un plat préparé si vous n’avez ni emballage ni recette complète. Rendez les ingrédients visibles faciles à voir, puis vérifiez la portion estimée.
Une photo ne montre pas chaque ingrédient caché, l’huile de cuisson ni le poids exact d’une portion. Vérifiez le résultat et utilisez une étiquette ou des quantités pesées si la précision compte.
Quand vous avez un code-barres
Utilisez la recherche par code-barres pour un produit emballé dont le code est lisible. Comparez le produit et les valeurs trouvés avec l’emballage que vous avez.
Vérifiez si l’étiquette et la quantité choisie correspondent à une portion, au paquet entier ou à un poids comme 100 g. Même avec le bon code-barres, il faut vérifier la portion.
Quand vous connaissez les quantités
Recherchez un aliment connu ou saisissez le repas manuellement si vous avez une recette, une étiquette ou une quantité pesée. Choisissez la quantité réellement mangée plutôt que la portion par défaut.
La recherche d’aliments, les codes-barres et la saisie manuelle restent gratuits. Vous pouvez tenir votre journal sans utiliser de scan IA.