FitPulse
Kies je trainingsdag
Open je schema of begin een training. Noteer elke set en gebruik eerdere resultaten als houvast.
Je programma volgt de trainingsdagen die je kiest. Een rustdag blijft een rustdag, met optionele activiteit als jij dat wilt.
Leg je uitgevoerde sets vast
Gebruik je trainingsgeschiedenis als referentie voor vandaag. Je opgeslagen sets blijven deel van je eigen logboek.
Start een rusttimer terwijl je traint en houd de volgende set in beeld. Stel je rusttijd per oefening in.
Rond af en bekijk terug
Bekijk afgeronde sessies in je trainingsgeschiedenis. Je voortgang gebruikt resultaten van voltooide trainingen in plaats van onvoltooide plannen.
Controleer gewichten, herhalingen en afgeronde sets voordat je afsluit. Een eerder resultaat is een referentie, geen opdracht om meer gewicht te nemen of met klachten door te trainen.