FitPulse
Escolha seu dia de treino
Abra seu programa ou comece um treino. Registre cada série e use resultados anteriores como referência.
Seu programa segue os dias de treino que você escolhe. Um dia de descanso continua sendo de descanso, com atividade opcional se você quiser.
Registre as séries realizadas
Use seu histórico como referência ao registrar o treino de hoje. As séries salvas continuam no seu próprio registro.
Inicie um cronômetro de descanso e mantenha a próxima série em vista. Defina sua preferência de descanso para cada exercício.
Conclua e revise
Revise as sessões concluídas no histórico. O progresso usa os resultados dos treinos finalizados, em vez de planos incompletos.
Revise pesos, repetições e séries concluídas antes de finalizar. Um resultado anterior é uma referência, não uma orientação para aumentar o peso ou treinar com desconforto.